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deepWORK Einsteiger
alle Angaben nur für diese Sportart

DeepWork ist ein funktionelles Ganzkörpertraining mit ritualisierten Bewegungsabläufen und funktionellen Kraft- und Cardiokomponenten. Im DeepWork-Einsteiger Kurs wird der Fokus auf die Bewegungsabläufe und Ausführungsvarianten gelegt, also primär ein Technik- und Bewegungstraining. DeepWork-Einsteiger dient damit als Vorbereitung, sowie als Ergänzung und Vertiefung zu den Kursen, in denen das DeepWork-Trainingsformat im Vordergrund steht.



Niveau: Einsteiger-Mittelstufe

gehört zu Sportgruppe: Aerobic / Gymnastik

gehört zu Belegplangruppe: Fitness & Workout

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Termine
Donnerstag20:00 - 21:00Michael GudoStone Gym


Bilder

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