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Pilates
alle Angaben nur für diese Sportart

Pilates ist ein muskel- und gelenkschonendes Training, da man ohne große Gewichte auskommt und Bewegungen bewusst langsam und harmonisch ausführt. Es geht um Muskelkräftigung, Stabilisierung der Körperhaltung und das Steigern der Gelenkbeweglichkeit, ohne den Körper übermäßig zu belasten.



Niveau: Einsteiger-Mittelstufe

gehört zu Sportgruppe: Gesundheitssport

gehört zu Belegplangruppe: Gym F

Sportart Flyer Druckversion: Pdf Datei

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Termine
Dienstag18:00 - 19:00Norbert JentzschGym F
Mittwoch18:00 - 19:00o.N.Gym F


Bilder

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