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Entspannung SCB
alle Angaben nur für diese Sportart

Ziel dieser Stunde ist, tiefe Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu finden. Durch unterschiedliche Übungen, wie Achtsamkeitsübungen und Visualisierungen, teilweise in Begleitung von Musik, kann der tägliche Stress abgebaut  und  die innere Ruhe wiedergefunden werden.



Niveau: Anfänger-Fortgeschrittene

gehört zu Sportgruppe: Gesundheitssport

gehört zu Belegplangruppe: Entspannung & Stressabbau SCB

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Termine
Donnerstag20:00 - 21:00Ingrid WarnyYoga Gym SCB 3


Bilder

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