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M.A.X. SCB
alle Angaben nur für diese Sportart

M.A.X. (Muscle Activity Excellence) ist ein 30-minütiges Group-Fitness Format auf strukturierten Übungsabfolgen in welchen Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert werden. Die Ausdauerübungen werden mit und ohne Step ausgeführt, die Kräftigungssequenzen fokussieren auf die Bein-/ Gesäßmuskulatur sowie auf die Oberkörper- und Bauchmuskulatur. 



Niveau: Anfänger-Fortgeschrittene

gehört zu Sportgruppe: Aerobic / Gymnastik

gehört zu Belegplangruppe: Fitness & Workout SCB

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Termine
Donnerstag21:00 - 21:30Sandra MisovskiForest Gym


Bilder

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