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Pilates Einsteiger
alle Angaben nur für diese Sportart

Pilates ist ein muskel- und gelenkschonendes Training, da man ohne große Gewichte auskommt und Bewegungen bewusst langsam und harmonisch ausführt. Es geht um Muskelkräftigung, Stabilisierung der Körperhaltung und das Steigern der Gelenkbeweglichkeit, ohne den Körper übermäßig zu belasten.

Dieser Kurs ist speziell für Anfänger.



Niveau: Anfänger

gehört zu Sportgruppe: Gesundheitssport

gehört zu Belegplangruppe: Yoga & Pilates

Sportart Flyer Druckversion: Pdf Datei

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Termine
Dienstag10:00 - 11:00Diana HeineGYM 2
Samstag12:00 - 13:00Annette SchmidtGYM 1


Bilder

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