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Walking/Nordic Walking
alle Angaben nur für diese Sportart

Diese Variante des schnellen Gehens mit zusätzlichem Stockeinsatz ist eine sehr effektive Methode um Kondition auf- und Fett abzubauen. Durch den Einsatz der Stöcke kommt es - neben der Beinarbeit - zu einer Betätigung der Arm- und Oberkörpermuskulatur, wodurch es zu einer Intensitätssteigerung gegenüber dem herkömmlichen Walking kommt. Gleichzeitig ist Nordic Walking sehr gelenkschonend und für jedermann leicht zu erlernen. Treffpunkt Ostpark, beim Parkcafe auf der Wiese.

Neu-Einsteiger können gerne auch ohne Walking-Stöcke vorbei kommen.
 



Niveau: Anfänger-Fortgeschrittene

gehört zu Sportgruppe: Outdoor

gehört zu Belegplangruppe: Outdoor

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Termine
Dienstag10:00 - 12:00Caroline BachmannOstpark


Bilder

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